毎朝簡単10分で行える二重トレーニング

一応は二重なんだけど奥二重で日によっては二重にはならない….

調子が悪いと片方だけ奥二重で困るという人も多いようです。

色々と二重にする方法があるのは知っているけれど、面倒なのは嫌だし

かといってお金をかけて手術するようなのも困るという人も今回の

毎朝10分だけで出来るルーティンがあれば便利ですよね

美容整体師の川島さんの毎朝10分トレーニングはちょっとした時間、

仕事に行く前のちょっとした準備の間に出来る便利で効果的なものです。

このルーティンを身に付ければ奥二重がより魅力的に変身するかも！？

目に重さがあれば被ってしまい奥二重に

眉毛がぐっと上に上がり目が軽いとスッキリした二重になるものの

その逆の場合はまぶたが下がってしまい二重を覆う形になり

奥二重になりがちになるようです。これを改善すると

同じ二重でもスッキリした美しい二重に近づくようですね。

ステップ1/眉頭を使ってトレーニング

親指1本で出来るお手軽ながら効果てきめんの、ステップ1。

眉毛の内側の端に親指を押し当てて、逆の眉毛の方向、少し上に向かって

押しながら引き上げます。これでまぶた周辺が上部に押し上げられます。

奥二重になっている周辺のものを上に全体押し上げる効果があり

何度も繰り返すうちに少しずつ効果を表します。

この動作を片方約3分ほど行います。両方同時に行ってもOKです。

しっかりほぐすように行うのがポイントです。

力が少なすぎると効果が減るのでしっかりと揉みほぐしましょう。

ステップ2/眉毛自体を上に上げてほぐす

ステップ1が終わったら次は眉毛全体に指3本をあてて押さえて

上に上げます。そして左右にほぐします。

眉毛を頭皮のほうへ押しながら押し上げるイメージです。

こうする事でまぶたが上に上がるようになります。

覆いかぶさっているまぶたが上に上がっていく感じですね。

ポイントは指先を小刻みに動かしてマッサージする事です。

眉毛自体をしっかりほぐして動かす感じでやると効果抜群です。

このマッサージは約1分程度行うようにしましょう。

ステップ3/眉毛の上部もマッサージ

眉毛のマッサージが終わるとそのまま、眉毛の上部も同じように

押さえて軽く上に押し上げながら左右に手を動かしてマッサージします。

眉毛のマッサージに慣れるとこちらも同じ要領なので簡単です。

ステップ4/更に頭皮箇所で仕上げ

眉毛の上部が終わったらそのまま髪の生え際まで移動して

同じように指3本を使って左右に動かしてほぐします。

まぶたはその上部の多くが関係しているのですね。

眉毛周辺、頭皮周辺もしっかりケアする事で二重に影響します。

ステップ5/眉骨を上に引き上げる

全てが終わったらマッサージは完了。この時点で既に変化を感じる人もいますが

更に眉の頭の骨に親指を引っかけて骨を上に上げます。

この作業をする事で目の周りのパーツ全体が上に引き上げられるので

ルーティンの仕上げにピッタリです。これは4分程度行うようにします。

ビフォーアフターが語る効果の高さ

これだけ一人で簡単に出来る作業で奥二重がしっかりとした二重に。

個人差はありますが人によっては大きな効果、少ない効果はほぼ皆さんに。

目の周辺は頭皮に至るまで二重に関係しているのですね！

実際にやってみると本当に変化がある事がわかります。

10分の内容はとても簡単なので朝のお出かけ前に習慣にしておけば

忘れずに毎日行う事ができそうです。朝が忙しいという人は

昼休み、帰宅後のお風呂等時間が取れる時に積極的に行いたいですね。

【詳しくは下記の動画で↓↓↓↓↓】