二重を自然に作るトレーニングが存在！？

可愛くなりたい、美しくなりたいという話になると頻繁に出るのが

「二重になりたい」ではないでしょうか？既に二重の人も居れば

奥二重、一重の人まで様々です。

といっても一重であっても個性的で美しい人は沢山いますので

一概に二重が良いという訳ではありませんが、二重は目が大きく見え、

美しく見える事も多いですよね。

元々二重じゃないから諦めているという方も居るかもしれません。

もし二重がトレーニングで実現出来たらどうでしょうか？

美容の為の整体に詳しい川島さんは素晴らしい二重トレーニングを伝授。

手軽に出来るトレーニングを紹介します。

眉頭の所に親指を置いて開始

場所は大体目の内側の端の少し横、眉毛の始まり部分の下位です。

ここに親指を押して、上に上げていきます。

押さえたまま上に上げて行く動作。無理に強い力で行わず

少し目が上に上がる程度までグッと上げていきましょう。

時間的には1分～2分でOKのお手軽さ

長時間執拗に行うことで効果が倍増するというわけではなく

1セット1～2分程度で無理なく行っていきます。

左右両方、順番に親指で上にしっかり上げていきます。

骨と骨の間をしっかり意識します

親指を置く位置も大事なポイントとなります。

画像の青い骨と黄色い骨の間部分にしっかり指を合わせましょう。

親指だけで出来るので休憩中でも通勤中でも出来る気軽な内容です。

二重トレーニングステップ2

次は二重を作るステップ2になります。2本指で押さえるのは

「オデコの髪の毛の生え際の上」になります。

この生え際の上を5本の指で押さたら上に上げていきます。

二重ステップ2も1分～2分程度が目安です

額と髪の毛の生え際上部を指先5本を使って上に押し上げるステップ2。

このトレーニングも長時間する必要は無く1～2分で1セットなので

手軽に完了する事が出来ます。最初は少し戸惑うかもしれませんが

慣れるとどこでも簡単に行えます。就寝前でもお風呂でも出来るので

日頃の生活の中で時間を取ってみましょう。

二重ステップ3は眉毛に焦点をあてます

ステップ1、ステップ2は指を使って少し力を入れながらマッサージでしたが

ステップ3では目をグッと開いた状態を維持します。

この段階で目の上の筋肉に作用をしていますが更に眉毛を指先で

左右にほぐしていきます。自分が丁度気持ち良いという感じる力で

眉毛全体をじっくりとマッサージしましょう。

継続が効果を発揮します

全ての二重マッサージで共通するのが継続して行う事で効果が出易いという事。

1～3ステップを1セットとして1日2回程度を1週間以上続けましょう。

きつい一重の場合はアイプチをして行うと効果が期待出来るようです。

継続は力なり。は美容の世界でも共通しているようです。

どこでも誰でも簡単に出来る二重トレーニングを実践して

今よりもっと美しく可愛く変身して下さいね。

【詳しくは下記の動画で↓↓↓↓↓】